Эргономика
Что такое эргономика?
В настоящее время многие
люди значительное время проводят за компьютером. Однако они не всегда обращают
внимание на то, что это вредно для организма человека. Длительная работа за
компьютером приводит к утомлению, головным болям и снижению работоспособности.
Эргономика – наука об эффективной организации рабочего места для безопасного труда, исходя из физических и психических особенностей человеческого организма.
Современная эргономика исследует действия пользователя во время работы за компьютером и скорость овладения новой техникой. При организации рабочего места важно учитывать гигиенические, психологические и физиологические особенности работающего человека, другими словами, место работы должно быть организовано таким образом, чтобы пользователю было удобно и комфортно работать за компьютером
Выполните интерактивное задание 1
Выполните интерактивное задание 2
Какие действия нужно выполнять во время работы за
компьютером?
Действия, которые необходимо выполнять во время работы за
компьютером:
1. Сохраняйте чистоту рабочего места во время работы за
компьютером.
2. Работая за компьютером, сидите прямо, не сутулясь.
3.
Отрегулируйте высоту стула так, чтобы угол между плечом и предплечьем был чуть
больше прямого.
4. Соблюдайте оптимальное расстояние от глаз до монитора
(60–70 см).
5. Делайте 10-минутные перерывы, выполняйте упражнения,
позволяющие сохранить здоровье.
Действия, которые не рекомендуется
выполнять во время работы за компьютером:
1. Размещать на рабочем
месте посторонние предметы, в том числе еду и напитки.
2. Слушать громкую
музыку. При воздействии звуков высокой интенсивности может развиться
тугоухость.
3. Работать за компьютером дольше положенного времени
Выполните интерактивное задание 3
Методы оказания первой медицинской помощи
Оказание помощи
при поражении электрическим током:
1. Выключить электронные
устройства.
2. Немедленно сообщить учителю.
3. Вызвать
врача.
Оказание помощи при ожогах:
1. Необходимо нанести
стерильную марлевую повязку на место ожога.
2. Вызвать
врача.
Оказание помощи при потере сознания:
1.
Пострадавшего необходимо уложить на спину, его голову запрокинуть назад и
повернуть налево.
2. Вызвать врача.
Оказание помощи при остановке дыхания:
1. Раскрыть рот
человека, и если в полости рта или в глотке имеется содержимое, его нужно
удалить.
2. Произвести искусственное дыхание, пока дыхание не
восстановится.
3. Вызвать врача.
